Jesień to czas, kiedy natura obdarowuje nas pysznymi darami, a jednym z najpopularniejszych składników w tym okresie jest dynia! 🎃 W naszej kuchni Yummy Diet [...]

Catering dietetyczny może być skutecznym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują diety dla diabetyków. Menu diety wspomagającej walkę z cukrzycą składa się ze zbilansowanych posiłków, dopasowanych [...]

Jak zwalczyć nadmierny apetyt i uczucie głodu? Pierwszy krok to przyjrzenie się temu ile, kiedy i co jemy, w jakich sytuacjach przestajemy panować nad apetytem. [...]

Chcesz schudnąć i zastanawiasz się, czy dieta pudełkowa to dobry wybór? Jak tak naprawdę catering dietetyczny może wpłynąć na odchudzanie? Poznaj 5 głównych zalet odchudzania [...]

Jedną z najważniejszych zalet cateringu dietetycznego są odpowiednio zbilansowane posiłki. Jeżeli dania przygotowują doświadczeni dietetycy i kucharze, to będą one starannie skomponowane pod kątem składników [...]

Dzięki cateringowi dietetycznemu można poprawić swoją wydolność fizyczną. Zbilansowana, dopasowana do naszych potrzeb dieta to jeden ze sposób na poprawę kondycji. Catering dietetyczny a poprawa [...]

Wybór odpowiedniego cateringu dietetycznego to nie lada wyzwanie! Jak wybrać najlepszą opcję? Oto krótki przewodnik, który pomoże Ci znaleźć catering dietetyczny, idealnie dobrany do indywidualnych [...]

Właściwa dieta, aktywność fizyczna, unikanie szkodliwych czynników, odpoczynek i relaks - to najogólniej mówiąc zdrowy tryb życia. Czy catering dietetyczny może nas wesprzeć w utrzymaniu [...]

Zbilansowana i pożywna dieta dla dzieci ma kluczowe znaczenie. Młode organizmy muszą mieć dostarczane różnorodne składniki odżywcze, by mogły się prawidłowo rozwijać i fizycznie, i [...]

Dieta wegańska wyklucza spożycie wszelkich produktów pochodzenia zwierzęcego, w tym mięsa, nabiału, jaj i produktów mlecznych. Obejmuje natomiast wszystkie produkty roślinne, takie jak owoce, warzywa, [...]

Dieta pudełkowa w pracy może być świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zmienić swój styl życia, zadbać o siebie, poprawić swoją dietę, a jednocześnie nie [...]

Kiedy słyszysz: potrawa pełna składników odżywczych, takich jak białka i węglowodany – czy na pewno wiesz, dzięki czemu są odżywcze? Poznaj 6 najważniejszych składników odżywczych [...]

Czujesz, że przyszedł czas, aby lepiej zadbać o siebie? Wspaniale!  Zmiana nawyków żywieniowych to klucz do sukcesu, czyli poprawy sylwetki, samopoczucia i, co najważniejsze, zdrowia. [...]

Kiedy nadchodzi czas przekąsek, często sięgamy po niezdrowe, pełne tłuszczu i sztucznych składników produkty. A co by było, gdybyśmy jedli zdrowe przekąski, które są w [...]

Jesień to trudny okres dla naszego organizmu – chłodne, deszczowe dni, brak słońca, a co za tym idzie spadek poziomu witaminy D w naszym organizmie. [...]

To, że należy pić około 2 litrów płynów, wiemy. Jednak co najlepiej pić latem, co zimą? Czy zawsze woda jest najlepsza? Jakie zdrowe napoje wybierać, [...]

Kim właściwie jest dietetyk? To specjalista, który zajmuje się wpływem żywności i żywienia na zdrowie człowieka. Edukuje w zakresie prawidłowej diety, dopasowanej do wieku oraz [...]

Catering dietetyczny, czyli posiłki przygotowane zgodnie z zaleceniami dietetyków, dostosowane do potrzeb, preferencji, przywożone pod drzwi. Innymi słowy dieta pudełkowa. Rozwiązanie idealne dla osób, które [...]

Wiadomo, że gdy dopada nas nagły głód, stajemy się rozdrażnieni, zdekoncentrowani, a poziom energii gwałtownie spada. Dieta dobra dla mózgu ma tu nie lada znaczenie. [...]

Biały cukier wstrzymuje spalanie tłuszczu, powoduje otyłość, próchnicę, niedobory witamin oraz wapnia. Nie mówiąc już o tym, że zaburza poziom cukru w organizmie. Sposobów na [...]