Jak catering dietetyczny pomaga w walce z cukrzycą?

Catering dietetyczny może być skutecznym rozwiązaniem dla osób, które potrzebują diety dla diabetyków. Menu diety wspomagającej walkę z cukrzycą składa się ze zbilansowanych posiłków, dopasowanych do indywidualnych potrzeb żywieniowych osób z tą chorobą.

Jak dania z cateringu dietetycznego mogą pomóc w walce z cukrzycą?

Kontrola ilości węglowodanów

W zbilansowanej diecie dla diabetyków posiłki są tak skomponowane, by dostarczyć określoną ilość węglowodanów. To bardzo ważne dla osób z cukrzycą czy insulinoopornością, ponieważ węglowodany wpływają na poziom cukru we krwi. Polecamy dietę Niski IG

Zbilansowane składniki diety w walce z cukrzycą

Posiłki w cateringu dietetycznym są przygotowywane z uwzględnieniem zapotrzebowania na poszczególne składniki, takie jak: zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce. To pomaga w wyregulowaniu poziomu cukru w organizmie.

Bez produktów wysokoprzetworzonych

Dobry catering dietetyczny, jak Yummy Diet, oferuje menu, nad którym pracują dietetycy. A oni dbają o to, by potrawy nie zawierały produktów wysokoprzetworzonych i bogatych w cukry proste. To istotne dla osób walczących z cukrzycą.

Pomoc w utrzymaniu właściwej wagi ciała

Nadwaga lub otyłość to bolączka wielu osób, borykających się z cukrzycą czy insulinoopornością. Dobrze dopasowana dieta, zamówiona w cateringu dietetycznym, będzie wspierała utrzymanie odpowiedniej wagi, pomoże w walce z cukrzycą.

Podstawy diety z niskim indeksem glikemicznym

• Jemy produkty pełnoziarniste: pełnoziarnisty chleb, brązowy ryż, odpowiednie makarony itp.
• Unikamy cukru i słodzonych napojów. Czym zamienić cukier?
• Spożywamy białko pochodzące z takich produktów, jak: drób, ryby, jaja, fasola i orzechy.
• Unikamy przetworzonych pokarmów, m.in. fast foodów. To pomaga w walce z cukrzycą.
• Spożywamy jak najwięcej warzyw. Szczególnie polecane są te, które zawierają dużo błonnika.  Pamiętajmy też, że obróbka termiczna podnosi indeks glikemiczny niektórych produktów – np. marchewki.
• Pamiętamy o jedzeniu posiłków regularnie, o podobnych porach.